اليوم العالمي للماء !

في أيام ماضية لازمتني عادة جديدة لم استغربها أبداً , استمرت معي بضع شهور ثم اختفت لتعود بين فترة و فترة أخرى , كُنت حينما أمر بأزمة نفسية أو أغضب بسبب موقف بالاضافة إلى كل مايجب صنعه كنت أقوم بشراء كأس زجاجي (ملون) جديد لأشرب فيه ماء بارد و تكرر ذلك فترة طويلة لدرجة كنت أشعر بأن جسمي كله ماهو إلا لترات من الماء , إحدى العادات أثناء شربي للماء هي أني في الغالب أغلق عيناي وكتبت ذلك هنا في أحد المواضيع القديمة , هذا الشيء يجعلني اتأمل تلك اللحظة أكثر و أكثر  ,  مع العادة الأخرى كنت أشعر بالهدوء فعلاً , اللحظة اُختصرت محتوياتها في لون الزجاج و الماء البارد لا أدري ربما تكون لحظة عادية كمثيلتها من مئات اللحظات لكن لا أعرف مالذي أفكر به حينما أشعر بهذا الشكل ! , أصبح كل كأس يذكرني بفترة معينة وبعضها لم أقم باستخدمه أبداً و أحدهم خصصته لشرب ماء صافي بقطرات ماء الورد و الآن هو يشعرني بإيحاء سلبي أكثر من الإيجابي و لا أعرف ماهو السبب !, استمريت فترة طويلة على تلك العادة إلى أن شعرت بأن هذا لم يعد يجدي , بالأمس في طريقي إلى الجامعة تذكرت عادتي هذه حينما عرفت بأن 22 مارس يصادف اليوم العالمي للماء و أهميته للأرض و المجتمعات و أيضاً بالنسبة لي للأزمات النفسية , اختي تحدثني بأن أوقات غضبها تنقضي في صنع أجمل سلطة خضراء ! , و اختي الأخرى تفضل تناول الشوكولاته السائلة بكميات كبيرة , و إحدى صديقاتي تفضل النوم على أي حل آخر وأنا أشترك معها في هذا الحل بعض الأحيان , هذه العادات التي قد نراها غريبة لكن ما أن نعرف الظروف التي صنعتها نشعر بأنها منطقية بعض الشيء من مبدأ إذا عُرِف السبب بطل العجب !

- حدثوني عن عاداتكم الغريبة

11 Responses to “اليوم العالمي للماء !”

  1. ام رغد Says:

    عند الغضب يتدرج الناس مابين العادات السليمة والسيئة لتفريغ الشحنات…
    بعض الناس يجد التفريغ في قضم أظافره،أو حك أسنانه ببعضها او نتف شعره او الشراهه في الاكل……عادات سلبية
    والاكثر سلبية هو كبت الغضب وتعذيب النفس به….سبب معظم الامراض النفسية والعضوية…
    أجمل طريقة للتخلص من الغضب وآثارة السيئة هي الوضوء والصلاة والإستغفار…

    شخصياً عندما أغضب أو اشعر بالقلق…أقضي اغلب اليوم في المشي والدوران حول نفسي

  2. نافذة Says:

    عندما أحزن لا يخفف عني سوى المشي والمشى بدون هدف ولمسافات لا تنتهي وحتى تتورم قدماي، وخصوصاً لو كان المشي على البحر فـ واااو
    ولكن طبعاً في السعودية ليس أمامي سوى النوم :s

  3. Nora AbdulRhman Says:

    80% لا أقوم بالتنفيس عن غضبي سوا الجلوس بهدوء أمام التلفاز والتنفس حتى تهدأ سريرتي ..

  4. \\سعاد Says:

    لدي عادة سيئه عندما امر بحالة انخفاض بالمزاج ابدأ بتقطيع شعري حتى ينبهني احد..

    وحالة اخرى لما امر بقلق او حزن اكبت نفسي حتى اصل لمرحه استثقل فيها المشي واتكئ على الجدار وانسلح حتى اجلس تعقبها مرحلة شرود اراني بعدها اتحسن . بس بشرط مااحد يشوفني عشان مايضحك علي..

    اما عندما اغضب فانا اصرخ بوجة اللي خلاني انرفز وهي عادة سيئه

  5. Mashael.M Says:

    في وقت فورة الغضب لا أستطيع الجلوس أبداً إن جلست ثرت أكثر أستمر في المشي ذهاب وإياب في غرفتي حتى اهدأ وأفكر في ألم رجلي اكثر من الموضوع الذي سبب لي حالة الغصب ,

  6. نافذة Says:

    صحيح، أحببت طريقتك في شرب الماء وتخصيصك كاسات زجاجية لشربه
    سوف أجربها

  7. يزيد Says:

    ساتحدث عن ما وجدت في السطور يشبهني !
    علاقتي بالماء قويه و الجأ له في لحظات التأزم النفسي او باللغه الدارجه ( يضيق صدري ) لكن مش بالشرب ولكن في اخذ حمام غير سريع واطول تحت الدش شويه .
    لكن اضيف بعض قطرات من ماء الورد او الزهر للماء خاصة الماء المصاحب لفنجان قهوة تركي مضبوط .

    علاقتك بالاكواب تشبه علاقتك بالكؤوس ، فلدي اكواب كل منها يحمل ذكرى مكان او حدث او لا يحمل شي ومع الوقت وباستخدامه يحمل اشياء ، احب الاواني المنزليه كثيرا لكن الاكواب تظل هي الاكثر وعلى اختلاف انواعها ، اكواب شاي ، اسبرسو ، تركي ، وحتى الاكواب الكبيرة الحجم ( mug) ولكن الكبيرة جدا والتي يبرد بها المشروب وتشبه حمام سباحه لا احبها .

    احب الشفافه لرؤية درجة اللون في الشاي او الزعفران بالنعناع او الزنجبيل ، احب التفاصيل في فنجان القهوة التركية ، احب الحجم في فنجان القهوة الامريكيه .

    وقد فكرت ان اضيف يوم موضوع حول اكوابي وعلاقتي الغير مخططه بها ولكن في كل مرة كنت اتكاسل او قد اؤجل .

    بالنسبة للعادات الغريبه فهي تعدعاديه بالنسبة لنا كونها عادتنا اليوميه ، و لكن قد تكون غريبه مقارنة بالآخر ، لذا فالغريب لدى الآخر طبيعي بالنسبة لي لانه جزء من اختياري وطبيعتي .

  8. سيميـا Says:

    بـ العموم في وقت الأزمات والضغوط ألجأ لــ قص صور من المجلات…
    واتعمد أختيار الصعب منها والذي يحتاج لــ دقة…
    وأجمعها في ملف او ظرف… وأرجع لها لو احتجت لـ أي عمل ورقي…

    يمكن آكل علك كثير…

    لكن بالنسبة للماء … فــ أنا لايمكن استغني عنه… وأحبه لـ درجة لو أشوف أي أحد يشرب ماء لو كنت توني شاربته.. اشتهيه ولازم أشرب

  9. هيفاء Says:

    لأنها عادتي فلا أعرف فيما غن كانت غريبة ام لا..

    لكن الآخرين كثيرا ما “يستغربون” من :

    جديتي رغم برودي الظاهر..

    إفراطي في شرب الماء مقابل مقاطعة جدية للقهوة ..

    مهووسة بالتنظيم واستغلال الوقت في حين اني أقضي أكثر عمري نائمة..

    اما حين “الغضب فإني أحاول مواجهة الأمر او نسيانه _عادة بالقراءة_ أو بالبحث عن بيت شعري قدير لدى ذاكرة أقرب “بشر” مني فللشعر قدرة عجيبة على امتصاص غضبي ..

    هذا ماأتذكره الآن ..

  10. هيفاء Says:

    الغضب
    إن كانت
    أرجو التصحيح..

    أحيانا يخوننا الاملاء ..

  11. سآرآ Says:

    انا بصرآحه لما اعصب أقعد أصرخ باعلى صووت ممكن وأفرغ غضبي في تكسير شي ما أو تمزيق شي المهم عندي ان اخررج شحناات الغضب المروعه لدي..
    طبعا عاده سيئه جدآ
    امم وبالنسبه للماء ..أذكر أن دكتورتي في الجامعه قامت بتوعيتنا عن اهمية الماء فقررت ان اشتري كرتون من الماء أشرب يوميا منه علبتين اوثلاث علب وعندما ينتهي الكرتون اشتري آخر وهكذا..
    لكن الان تركت هذه العاده وأصبحت لاأشرب الماااء إلا نادر
    أتمنى ان أرجع لتلك العاده الصالحه في أقرب وقت خخخ

Leave a Reply

Current day month ye@r *